Krémová brokolicová polievka
sýta a zdravá

0 0
Krémová brokolicová polievka

Ingrediencie

Zmeniť porcie:
Brokolica 500 g
Zemiaky 100 g
Cibuľa 1
Smotana na varenie (12%) 200 ml
Oleja
Soľ
Muškátový oriešok
Chlieb

Nutričné hodnoty

1 porcia
133
kcal
6,01
bielkoviny
7,76
sacharidy
11,50
tuky
4
vlaknina

Uložiť tento recept

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

  • 30
  • Porcie: 4
  • Ľahká

Ingrediencie

Popis

Zdieľať

Brokolica a zdravý životný štýl, to k sebe jednoducho patrí. Polievka, ktorá nás nielen zasýti, ale aj  zásobí zdraviu prospešnými látkami

 

 

Kroky

1
Hotovo

Brokolicu rozoberieme na ružičky, stonku nakrájame na menšie kúsky. Cibuľu nakrájanú nadrobno opražíme na oleji dozlatista.

2
Hotovo
20

Pridáme brokolicu a zemiaky nakrájané na kocky. Zalejeme vodou, pridáme bujón a varíme asi 20 minút.

3
Hotovo

Rozmixujeme ponorným mixérom, pridáme smotanu, dochutíme soľou a muškátovým orieškom,

4
Hotovo

Krutóny

Starší chlieb nakrájame na kocky a opečieme na panvici na troche oleja

5
Hotovo
naspäť
Burizónové tyčinky
dalej
Cesnačka v bosniaku
naspäť
Burizónové tyčinky
dalej
Cesnačka v bosniaku