Name: Kuracie prsia s pórom
Yield: 4 porcií
Ingredients: Kuracie prsia: 600 g; Pór: 1 ks; Červená paprika: 1 ks; Kukurica: 100 g; Cesnak: 3 strúčiky; Kukuričný škrob: 1 lyžica; Sójová omáčka: 2 lyžice; Kečup: 1 lyžica; Soľ; Mleté čierne korenie

Ingrediencie

Zmeniť porcie:

	Kuracie prsia	600 g
	Pór menší	1 ks
	Červená paprika	1 ks
	Kukurica mrazená	100 g
	Cesnak	3 strúčiky
	Kukuričný škrob	1 lyžica
	Sójová omáčka	2 lyžice
	Kečup	1 lyžica
	Soľ
	Mleté čierne korenie

Nutričné hodnoty

1 porcia

246

kcal

35,88 g

bielkoviny

9,76 g

sacharidy

3,75 g

tuky

1,41 g

vláknina

Uložiť tento recept

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

25
Porcie: 4
Ľahká

Ingrediencie

600 g Kuracie prsia
1 ks Pór
menší
1 ks Červená paprika
100 g Kukurica
mrazená
3 strúčiky Cesnak
1 lyžica Kukuričný škrob
2 lyžice Sójová omáčka
1 lyžica Kečup
Soľ
Mleté čierne korenie

Popis

Rýchly, nenáročný recept na jemné kuracie mäso s pórom a kukuricou. Farebná zmes, ktorá žiari na tanieri.

Kroky

1 Hotovo	Ingrediencie
2 Hotovo	Kuracie prsia umyjeme, osušíme a nakrájame na väčšie kúsky. Dáme ich do misky, osolíme, okoreníme, pridáme sójovú omáčku a kečup. Posypeme kukuričným škrobom a necháme chvíľu odpočívať.
3 Hotovo	Na panvici opražíme na plátky nakrájaný cesnak . Pridáme mäso a za stáleho miešanie ho prudko opečieme.
4 Hotovo	Keď je mäso mäkké, pridáme zeleninu a všetko spolu prehrejeme.