Kukuričná polievka

0 0
Kukuričná polievka

Ingrediencie

Zmeniť porcie:
Cibuľa 2 ks
Cesnak 1 strúčik
Čerstvý zázvor 1 lyžica
Kurkuma 1 lyžička
Kukurica mrazená 400 g
Kokosové mlieko 400 ml
Zeleninový vývar 600 ml
Olej
Čili paprička kúsok
Soľ
Mleté čierne korenie

Nutričné hodnoty

1 porcia
306
kcal
4,01 g
bielkoviny
17,01 g
sacharidy
3,5 g
tuky
2 g
vláknina

Uložiť tento recept

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Kuchyňa:
    • 25
    • Porcie: 4
    • Ľahká

    Ingrediencie

    Popis

    Zdieľať

    Krémová kukuričná polievka dochutená kokosovým mliekom a čili papričkou.

    Kroky

    1
    Hotovo

    Na oleji opražíme cibuľku pokrájanú nadrobno.

    2
    Hotovo

    Pridáme cesnak pokrájaný na plátky, postrúhaný zázvor, kurkumu a kukuricu. Krátko orestujeme.

    3
    Hotovo
    15

    Zalejeme vývarom, osolíme a prikryté varíme do mäkka.

    4
    Hotovo

    Niekoľko naberačiek kukurice vyberieme a polievku ponorným mixérom rozmixujeme. Dochutíme soľou a korením

    5
    Hotovo

    Vlejeme kokosové mlieko, pridáme čili papričku a krátko povaríme.

    6
    Hotovo

    Kukuricu rozdelíme do misiek, zalejeme polievkou a ozdobíme posekanou čili papričkou.

    naspäť
    Kuracie prsia s pórom
    dalej
    Praclíky
    naspäť
    Kuracie prsia s pórom
    dalej
    Praclíky