Ovsené sušienky
Jednoduchý recept na zdravé domáce sušienky z ovsených vločiek a strúhaného kokosu.
Ananásové smoothie
Osviežujúci nápoj z čerstvo namixovaného ovocia s vôňou exotiky – sladký, lahodný a zdravý.
Plnené papriky
Podávať môžeš čerstvo upečené, posypané syrom, ozdobené bylinkami a šalátom
Domáce müsli
Do müsli môžeš pridať ľubovoľné orechy, sušené ovocie, semienka alebo to, čo obľubuješ. Podávaš s mliekom alebo jogurtom.
Rukolový šalát s mangom
Kombinácia sladkého manga, jemného avokáda,výraznej rukoly a orechov tvorí zaujímavú harmóniu chutí.
Melónový šalát s fetou
Sladký melón so slanou fetou a olivami – svieža a harmonická kombinácia na letný šalát.
Grécky šalát
Tradičný grécky zeleninový šalát z uhoriek, paradajok, papriky a syra feta. S pečivom si ho môžeme dať ako ľahký obed.
Mangové smoothie
Osviežujúce smoothie plné proteínov a manga doplnené jahodami.
Marhuľové smoothie
Svieže smoothie z čerstvých marhúľ a čiernych ríbezlí, doplnené chia semienkami.
Banánovo-jahodové smoothie
Rýchly a zdravý recept na ranný nápoj. Banán je ideálne ovocie na smoothie.