Ingrediencie
-
4 Kuracie prsia
-
1 Biely jogurt
-
2 strúčiky Cesnak
-
200 g Kukuričné vločky
-
Bazalka
-
Soľ
Popis
Kukuričné lupienky môžeš nahradiť strúhankou, do ktorej pridáš postrúhaný syr a sezamové semienka.
Kroky
|
1
Hotovo
|
Najskôr si pripravíš marinádu tak, že v miske zmiešaš jogurt, pretlačený cesnak, bazalku a soľ. |
|
2
Hotovo
|
Kuracie prsia umyješ, osušíš a nakrájaš na väčšie kúsky. |
|
3
Hotovo
|
Mäso namočíš do pripravenej marinády a odložíš do chladničky aspoň na 2 hodiny, najlepšie je, keď tam postoja cez noc. |
|
4
Hotovo
|
Kukuričné lupienky dáš do mikroténového vrecka, valčekom ich rozdrvíš na jemné omrvinky a preložíš do uzatváracej misky. |
|
5
Hotovo
|
Do misky budeš postupne pridávať kúsky mäsa, potom misku dobre uzatvoríš a potrasieš, aby sa mäso obalilo. |
|
6
Hotovo
|
Takto obalené nugetky uložíš na plech vyložený papierom na pečenie, šupneš do rúry a necháš piecť pri teplote 180 stupňov 20 minút. Podávaš so zemiakovou kašou. |
