Kuracie prsia plnené nivou

s čerstvým špenátom

Name: Kuracie prsia plnené nivou
Yield: 4 porcií
Ingredients: Kuracie prsia: 4 ks; Syr niva: 100 g; Riccota: 50 g; Petržlenová vňať: hrsť; Čerstvý špenát: 100 g; Soľ; Mleté čierne korenie; Olivový olej; Maslo: 1 lyžica

Zapnúť čítací režim

min

0 0

Ingrediencie

Zmeniť porcie:

	Kuracie prsia	4 ks
	Syr niva	100 g
	Riccota	50 g
	Petržlenová vňať	hrsť
	Čerstvý špenát	100 g
	Soľ
	Mleté čierne korenie
	Olivový olej
	Maslo	1 lyžica

Nutričné hodnoty

1 porcia

316

kcal

41,01 g

bielkoviny

8,51 g

sacharidy

3,98 g

tuky

1,5 g

vláknina

Uložiť tento recept

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

25
Porcie: 4
Ľahká

Ingrediencie

4 ks Kuracie prsia
100 g Syr niva
50 g Riccota
hrsť Petržlenová vňať
100 g Čerstvý špenát
Soľ
Mleté čierne korenie
Olivový olej
1 lyžica Maslo

Popis

Pochúťka z kuracích pŕs plná rozpusteného syra, v tejto máme dokonca dva druhy.

Kroky

1 Hotovo	Ingrediencie
2 Hotovo	Rezne ostrým nožom narežeme, otvoríme ako knihu a naklepeme cez fóliu na tenké plátky.
3 Hotovo	V miske vymiešame nivu s riccotou a posekanou petržlenovou vňaťou. Rezne naplníme pripravenou zmesou.
4 Hotovo	Na panvici rozohrejeme olej a rezne opekáme z oboch strán 4-5 minút.
5 Hotovo	Opečené prsia vyberieme z panvice a odložíme na teplé miesto. Do panvice dáme lyžicu masla, pridáme špenát a krátko ho prehrejeme.
6 Hotovo	Fotopostup