Ingrediencie
-
Jahodové
-
250 g Jahody
-
1 kúsok Červený melón
-
1 Banán
-
100 g Jahodový jogurt
-
2 lyžice Med
-
4 lyžice Pomarančový džús
-
Banánové
-
4 Banán
-
1 Mango
-
2 lyžice Med
-
200 ml Ananásový džús
-
100 ml Pomarančový džús
-
Ľadové
-
Maliny
-
Čierne ríbezle
-
Černice
-
2 Banán
-
100 ml Minerálka
-
100 g Jahodový jogurt
-
2 lyžice Trstinový cukor
Popis
Smoothie je hustý, jemný („smooth“) nápoj. Môžeš ho pripraviť z ľubovoľného ovocia, zeleniny alebo ich kombináciou.
Kroky
|
1
Hotovo
|
Jahodové smoothieNajskôr dáš do nádoby mixéra jahody, ktoré predtým umyješ a očistíš. Pridáš melón, ale najprv ho zbavíš zrniečok, a ďalej maliny a pokrájaný banán. |
|
2
Hotovo
|
Pridáš džús, jogurt, med a zmixuješ dohladka. |
|
3
Hotovo
|
Banánové smoothieBanány a mango olúpeš, nakrájaš na kúsky. Ovocie dáš do mixéra, pridáš džúsy, med a rozmixuješ dohladka. |
|
4
Hotovo
|
Ľadové smoothieBanány olúpeš a nakrájaš. Dáš do mixéra so zmiešaným mrazeným ovocím, cukrom, zaleješ jogurtom a zmixuješ dohladka. |
|
5
Hotovo
|
Potom už len svoje ľadové smoothie naleješ do pohárov, doleješ minerálkou a premiešaš. |
