Pečený pstruh s mandľami

na masle

Name: Pečený pstruh s mandľami
Yield: 4 porcií
Ingredients: Pstruh: 4 ks; Citrón: 2 ks; Maslo: 100 g; Mandľové lupienky: 100 g; Biele víno: 100 ml; Soľ; Mleté čierne korenie; Petržlenová vňať

Zapnúť čítací režim

min

0 0

Ingrediencie

Zmeniť porcie:

	Pstruh	4 ks
	Citrón pokrájaný na plátky	2 ks
	Maslo	100 g
	Mandľové lupienky	100 g
	Biele víno	100 ml
	Soľ
	Mleté čierne korenie
	Petržlenová vňať čerstvá

Nutričné hodnoty

1 porcia

421

kcal

36 g

bielkoviny

0,21 g

sacharidy

22 g

tuky

Uložiť tento recept

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

30
Porcie: 4
Ľahká

Ingrediencie

4 ks Pstruh
2 ks Citrón
pokrájaný na plátky
100 g Maslo
100 g Mandľové lupienky
100 ml Biele víno
Soľ
Mleté čierne korenie
Petržlenová vňať
čerstvá

Popis

Rybie mäso je veľmi ľahko stráviteľné a pripravené za chvíľku. Naviac dodá našemu telu potrebné bielkoviny.

Kroky

1 Hotovo 20 min/200 ° C	Pstruhy zvonku i zvnútra osolíme, z vrchu ich narežeme a naplníme plátkami citróna.Poukladáme na ne maslo a dáme piecť.
2 Hotovo 5.	Na panvici na kúsku masla opražíme mandle, zalejeme vínom a pripravenou omáčkou polejeme pstruhy. Spolu pečieme ešte 5 minút.
3 Hotovo	Fotopostup